https://www.youtube.com/watch?v=hKpMS6lXkwI
راقة ليـــــــــ

كيف ننسى من زرع في قلوبنا ذات يوم فرحة
وكيف ننسى من رسم على شفانا البسمة
يمنعنا الوفاء ويمنعنا الحب والإخلاص
أن ننسى من لا يستحقون النسيان


http://www.baitona.com/baitona/uploa...1245024984.jpg

إليهم هذه الزهرة النديه من قلب يدعو لهم بكل الخير والسعاده

http://s.alriyadh.com/2013/08/29/img/507560789072.jpg
الكرز يحسن نوعية الدم ويخفض معدل الالتهابات

تبين أن للكرز فوائد صحية كبيرة.. فتناول 45 حبة من هذه الفاكهة يومياً يحسن نوعية الدم ويخفض معدل الالتهابات الناجمة عن مجموعة من الأمراض.وأجرى باحثون من جامعة كاليفورنيا دراسة على 18 رجلاً وامرأة تتراوح اعمارهم بين 41 و61 سنة، طلب منهم تناول 45 حبة كرز أو ما يعادل 280 غراماً منها طوال 28 يوماً.وأشار الباحثون إلى أن كل المشاركين كانوا في صحة جيدة، لكن لديهم ارتفاعاً بسيطاً بمعدلات البروتين في الدم التي تعد مؤشراً على وجود التهابات تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الأمراض.وقيم الباحثون معدلات البروتين قبل وخلال وبعد أكل الكرز، وتبين أن 45 حبة تخفض مجموعة من المؤشرات للإصابة بالتهابات مسببة لأمراض مزمنة، مثل التهاب المفاصل، وارتفاع ضعط الدم والسكري، وأمراض القلب .

لكل من مرّ من هناااا

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...UFgLAZZugmgDjA

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/167602.png
دليل المحبة شوف عيني عليـك تغـار
ولا ودي الحاسـد عيونـك يطالعـهـا
مع إنك رحلت بعيد لكن بقـى التذكـار
ليا شافتـه عينـي تسابـق مدامعـهـا
دفنت الغرام بخافقي والقلـوب أسـرار
مشاعرهقيـت إن الليالـي تضيعـهـا
فرحت برجوعك ماطلبت لخطاك اعذار
ونفسي نست ماجرى مـن تواضعهـا
تهادت مشاعرخاطري لك بلا معيـار
تجاهلتهـا لوكنـت خابـر دوافعـهـا
يقولون جنّب درب مالك معـه معبـار
يلومون نفـسٍ بعد الاحبـاب موجعهـا
يقولونهـا قبلـي يخـون البحر بحّـار
والآمواج لاهاجت خذت ماتبـي معهـا
تكاثرت منك الصد وأثر العلـوم كبـار
لقيتك علـى نفسـي تقلّـب مواجعهـا
اقوله وأنا اللي شفت ذاك الغلا ينهـار
يشوف الندم رجّـال نفسـه يطاوعهـا
جحدت الغلا لين امتلا بالخفوق وثـار
قصايد عساها اليوم تطـرق مسامعهـا
غرامك مثل نارٍ حطبها الغـلا و النـار
تموت وغـلاك اللـي بقلبـي يولعهـا
غلاك بضميري واضحٍ ماعليه غبـار
تشيل الغلا نفسي وأنا عاجـز امنعهـا
يقولون ماودعّك : قلت الفراق وصـار
والإنسان روحـه تـنسلـب مايودعهـا
هذيك الليالـي ويـن أثر الزمـن دوار
خذاهـا ولاظنـي زمانـي يرجّعهـا
طوتها السنين ولابقالي سوى التذكـار
لياشافتـه عينـي تسابـق مدامعـهـا

فمان الله ياصفحة بياض المغرم المسلوب
من الوان السواد اللي تبعثر في عناويني
قريت من القسى كلمة وداعك والشقى مكتوب
من احساس المسافه مالحقت اقصاك بيديني
جمعتك فـ المكان اللي لقانا بطيفك المحجوب
تصورتك خيال منسكب في لحظة سنيني
كتبتك لين بكتني حروفي والدموع تذوب
على حد المحاجر تشتعل بأقصى شراييني
عسى الاحزان من ليلة ضياعك ماتكون عيوب
عسى عمر الوجع يقصر ولا ياصل مياديني

http://2.bp.blogspot.com/-ZUIWi3MHnE...3%D8%A9+-2.gif

لو كل الناس يتمنون قربك .. أنا غير الناس أتمنى اكون نبض قلبك